座り方

骨盤を立てて座るために、「自分で気をつける」も大切ですが、「グッズを活用する」ことも良い方法です。 一番簡単に、座り方を矯正できるグッズは、「骨盤クッション」です。 「骨盤クッション」は、クッションの傾斜や、お尻を包み込...

前回の記事では、 骨盤のゆがみ矯正には「正しい姿勢」が重要 「正しい姿勢」とは、「骨盤が立っている状態」のこと というところまで説明しました。 それでは、「正しい姿勢をキープする」ためにはどのような点に注意す...