クッション

前の記事に書いたとおり、骨盤の歪みを矯正するのに、「筋トレ」は最善の手段ではありません。 筋トレはあくまで「正しい姿勢をキープする力」をつけるためのもの。 根本に効く対処は、「姿勢の改善」です。 それでは、「正しい...